毎日の食卓に はごろもレシピ

担々うどん

  • 調理
    時間

    10

  • エネルギー
    (1人分)

    496kcal

材料(1人分)

つくりかた

  1. 1

    うどんと豆もやしを耐熱容器に入れて、水適量を回しかけてラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱し、水けをきって器に盛ります。

  2. 2

    ①にシーチキン、卵を盛り、ごまだれ、しょうゆ、ラー油をまわしかけ、サラきざみ、小ねぎをトッピングします。

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