シーチキンと豆もやし炒め

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調理
時間10分
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エネルギー
(1人分)122kcal
材料(2人分)
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1缶
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サラダ油
小さじ2
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豆もやし
100g
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卵
1個
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めんつゆ(ストレート)
大さじ1
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小ねぎ(小口切り)
適量
つくりかた
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1
フライパンにサラダ油をひいて火にかけ、中火でシーチキンと豆もやしを炒めます。
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2
卵を割り入れほぐしながらさらに炒め、めんつゆを入れ全体に絡ませます。
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3
器に盛り、小ねぎを散らします。
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