うずらの卵の肉巻き
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調理時間 10分 -
エネルギー 251kcal
簡単！時短レシピ！お弁当のおかずにぴったりです。
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作り方
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- うずらの卵は汁けをきり、豚肉で巻き、全体に小麦粉をまぶします。
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- フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして並べ、全体に焼き色がついたら、混ぜ合わせたAを加え、全体にからめます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 251Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
