材料（6人分）

• シーチキンLフレーク(70g)

  2缶

• サラきざみ

  適宜

• 市販の「じゅーしいの素」(3合用)

  1袋

• 米

  3合分

• 小ねぎ(小口切り)

  適量

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

1. 1

   米はといでざるにあげておきます。

2. 2

   炊飯器に①を入れ、水(分量外)を3合の目盛りまで入れ、その上に市販の「じゅーしいの素」、シーチキン(油ごと)を入れます。

3. 3

   ご飯が炊きあがったら、全体を混ぜ合わせ、器に盛り、小ねぎをのせます。
   お好みでサラきざみをトッピングします。