材料（2人分）

• シーチキンL(140g)

  1缶

• シャキッと！コーン(190g)

  1缶

• キャベツ

  300g

• 小ねぎ

  10本

• 揚げ玉

  20g

• A お好み焼き粉

  200g

• A 水

  300ml

• A 卵

  1個

• A シーチキンの油

• サラダ油

  適量

• ソース

  適量

• マヨネーズ

  適量

つくりかた

1. 1

   キャベツは1㎝程度の角切り、小ねぎは1㎝幅に切ります。

2. 2

   ボウルにAの材料を混ぜ合わせ、①、揚げ玉を加え、さらに混ぜ合わせます。

3. 3

   ホットプレートに油をひき、②の1/2量を入れ、油をきったシーチキンを生地に押し込むようにトッピングします。

4. 4

   両面焼けたら、ソースをぬり、マヨネーズをかけ、液汁をきったシャキッと！コーンをトッピングします。

※レシピのシーチキンは、オイル不使用シーチキンLでもおいしくできます。