シャキシャキした水菜にシャキッと!コーンを散らして、あつあつのガーリックドレッシングをジュッ!
水菜のシャキッとサラダ

-
調理
時間10分
-
エネルギー
(1人分)49kcal
材料(4人分)
-
1缶
-
レタス
4枚
-
きゅうり
1本
-
水菜
1/2束
-
にんにく
1片
-
しめじ
50g
-
市販和風ドレッシング
適量
つくりかた
-
1
レタスはお好みの大きさに手でちぎり、きゅうりは縦半分にした後、薄切りにします。水菜はざく切りにします。
-
2
にんにくは薄切り、しめじは石づきを取り小房に分けます。
-
3
器に①を盛り、汁けをきったシャキッと!コーンをトッピングします。
-
4
フライパンに②のにんにく、油を入れ熱し、にんにくが薄く色づいたら②のしめじを入れて炒め、市販和風ドレッシングを加えます。
-
5
④が熱々になったら、③に回しかけます。
このレシピを見た人にオススメ
-

シャキッと!コーンかき揚げ
水を使わず、シャキッと!コーンの液汁を使用したかき揚げです。
シャキッと!コーンの旨みを余すことなく味わえます。 -

じゃがバタコ
ホクホクのじゃがいもに、コーンの食感がマッチ。バターの香ばしさとコクで味わいもアップします。
-

シーチキンプロテインサラダ
マヨネーズの代わりに豆腐をペースト状にしたソースで具材を和えたたんぱく質たっぷり(1/2日分)のサラダです。(日本人の食事摂取基準では、成人は1日あたり男性65g、女性50gのたんぱく質が必要とされています。)
-

コーンハムチーズおにぎり
コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
コーンとハムとチーズを使った見た目もかわいいおにぎりです。お弁当などにもぴったりです。










