材料（1人分）

• シーチキンマイルド(70g)

  1缶

• A　マヨネーズ

  大さじ1

• A　粒マスタード

  小さじ1

• 食パン(6枚切り)

  1枚

• ゆで卵

  1個

• オリーブ油

  適量

• 乾燥パセリ

  少々

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

1. 1

   ボウルに油をきったシーチキン、Aの材料を混ぜておきます。

2. 2

   食パンに①、薄切りにしたゆで卵をのせ、オーブントースターでパンに焼き目がつくまで焼きます。

3. 3

   ②にオリーブ油をまわしかけ、乾燥パセリをふります。