彩り野菜と豆腐にシャキッと！コーンを加えるだけ。
低カロリーで栄養たっぷりな簡単サラダです。
シャキッと！コーンのヘルシー豆腐サラダ
-
調理
時間10分
-
エネルギー
(1人分)84kcal
このレシピに使用した商品
材料（4人分）
-
1缶
-
木綿豆腐
1丁
-
貝割れ大根
1/2パック
-
にんじん
中1/3本
-
お好みの市販ドレッシング
適量
つくりかた
-
1
豆腐は水けをきって一口大に切ります。
-
2
貝割れ大根は根を切り落として半分の長さに切り、にんじんは皮をむいてせん切りにします。
-
3
器に①、②、汁けをきったシャキッと！コーンを盛り、お好みの市販ドレッシングをかけていただきます。
このレシピを見た人にオススメ
-
シーチキンときまぐれ漁師のサラスパ
シャキシャキのじゃがいもとにんじんがおいしさのポイント。
シーチキンのおいしさをプラスして、野菜がおいしく食べられます。 -
コーンチーズホットサンド
コーンとチーズをたっぷりはさんだホットサンドです。コーンの甘みとプチプチ感がたまりません。
-
オイル不使用でさっぱり！シーチキンのコールスローサラダ
定番のコールスローサラダにオイル不使用のシーチキンを加え、さらにドレッシングにも油を使わずさっぱりヘルシーに仕上げました。
-
人参しりしりシーチキンそうめんチャンプルー
シーチキンで人参をおいしく食べられるレシピです。人参は生で食べるより油で炒めるとカロチンの吸収率がＵＰします。
