はごろもフーズ Hagoromo

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毎日の食卓に はごろもレシピ

彩り野菜と豆腐にシャキッとコーンを加えるだけ。
低カロリーで栄養たっぷりな簡単サラダです。

シャキッとコーンのヘルシー豆腐サラダ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー
    (1人分)

    92kcal

材料(4人分)

  • シャキッとコーン(190g)

    1缶

  • 木綿豆腐

    1丁

  • 貝割れ大根

    1/2パック

  • にんじん

    中1/3本

  • お好みの市販ドレッシング

    適量

つくりかた

  1. 1

    豆腐は水けをきって一口大に切ります。

  2. 2

    貝割れ大根は根を切り落として半分の大きさに切り、にんじんは皮をむいてせん切りにします。

  3. 3

    器に①、②、汁けをきったシャキッとコーンを盛り合わせ、お好みの市販ドレッシングをかけていただきます。

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