彩り野菜と豆腐にシャキッと！コーンを加えるだけ。
低カロリーで栄養たっぷりな簡単サラダです。
シャキッと！コーンのヘルシー豆腐サラダ
-
調理
時間10分
-
エネルギー
(1人分)84kcal
このレシピに使用した商品
材料（4人分）
-
1缶
-
木綿豆腐
1丁
-
貝割れ大根
1/2パック
-
にんじん
中1/3本
-
お好みの市販ドレッシング
適量
つくりかた
-
1
豆腐は水けをきって一口大に切ります。
-
2
貝割れ大根は根を切り落として半分の長さに切り、にんじんは皮をむいてせん切りにします。
-
3
器に①、②、汁けをきったシャキッと！コーンを盛り、お好みの市販ドレッシングをかけていただきます。
このレシピを見た人にオススメ
-
ペンネとブロッコリーのさっぱりサラダ
暑い時期にもサッパリ食べられるサラダです。
粒マスタードがアクセントになり、食欲をそそります。 -
シーチキンとちくわのパスタサラダ 塩昆布風味
塩昆布、キャベツはとても相性のよい組み合わせです。
シーチキンとちくわも合わせて一皿のバランスをよくしました。 -
ひじきの彩りサラダ
ひじきの食物繊維たっぷりで、女性に嬉しいサラダです。
-
コーン肉そぼろ丼
コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
コーンの甘みたっぷりの液汁も使ったレシピです。お肉と炒めて甘辛い汁が多めの肉そぼろですが、その旨みが詰まった汁もたっぷりご飯にかけてお召し上がりください。
