彩り野菜と豆腐にシャキッとコーンを加えるだけ。
低カロリーで栄養たっぷりな簡単サラダです。
シャキッとコーンのヘルシー豆腐サラダ

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調理
時間10分
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エネルギー
(1人分)92kcal
材料(4人分)
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1缶
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木綿豆腐
1丁
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貝割れ大根
1/2パック
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にんじん
中1/3本
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お好みの市販ドレッシング
適量
つくりかた
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1
豆腐は水けをきって一口大に切ります。
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2
貝割れ大根は根を切り落として半分の大きさに切り、にんじんは皮をむいてせん切りにします。
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3
器に①、②、汁けをきったシャキッとコーンを盛り合わせ、お好みの市販ドレッシングをかけていただきます。
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炊飯器で炊くレシピです。バターは、炊き上がった後に入れて、ご飯の余熱で溶かしながら混ぜ合わせます。
バターの香りもよくでて、お子様も食べやすい味付けになっています。










