彩り野菜と豆腐にシャキッとコーンを加えるだけ。
低カロリーで栄養たっぷりな簡単サラダです。
シャキッとコーンのヘルシー豆腐サラダ

-
調理
時間10分
-
エネルギー
(1人分)92kcal
材料(4人分)
-
1缶
-
木綿豆腐
1丁
-
貝割れ大根
1/2パック
-
にんじん
中1/3本
-
お好みの市販ドレッシング
適量
つくりかた
-
1
豆腐は水けをきって一口大に切ります。
-
2
貝割れ大根は根を切り落として半分の大きさに切り、にんじんは皮をむいてせん切りにします。
-
3
器に①、②、汁けをきったシャキッとコーンを盛り合わせ、お好みの市販ドレッシングをかけていただきます。
このレシピを見た人にオススメ
-

シーチキンとシャキッと!コーンの炊き込みご飯
シーチキンの旨みとシャキッと!コーンの甘みがクセになる、子供にも大人気の炊き込みご飯です。
シーチキンは油ごと入れるのがおいしさのヒミツ! -

シャキッと!コーンかき揚げ
水を使わず、シャキッと!コーンの液汁を使用したかき揚げです。
シャキッと!コーンの旨みを余すことなく味わえます。 -

シーチキンとちくわのパスタサラダ 塩昆布風味
塩昆布、キャベツはとても相性のよい組み合わせです。
シーチキンとちくわも合わせて一皿のバランスをよくしました。 -

ひじきの彩りサラダ
ひじきの食物繊維たっぷりで、女性に嬉しいサラダです。










