材料（4人分）

• シーチキン(140g)

  1缶

• シャキッとコーン(190g)

  1/2缶

• 木綿豆腐

  2丁

• ザーサイ

  50g

• 小ねぎ

  適量

• しょうゆ

  大さじ3

• ラー油(ごま油でも可)

  小さじ1

※シーチキンはお好みに応じて、お選びください。

つくりかた

1. 1

   油をきったシーチキン、刻んだザーサイ、汁けをきったシャキッとコーン、しょうゆ、ラー油を混ぜ合わせます。

2. 2

   食べやすい大きさに切った豆腐の上に①をのせて、刻んだ小ねぎを散らします。お好みでしょうゆ、ラー油をさらにかけます。