はごろもフーズ Hagoromo

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毎日の食卓に はごろもレシピ

シーチキンとサラスパのかつのりサラダ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー
    (1人分)

    182kcal

※湯を沸かす時間は除く

材料(4人分)

つくりかた

  1. 1

    きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。

  2. 2

    サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

  3. 3

    ボウルに①と②、シーチキン、汁けをきったシャキッと!コーンを入れ、マヨネーズであえます。

  4. 4

    器に③を盛り付け、減塩かつおパック はごろも舞、サラきざみをトッピングします。

※全体をよく混ぜ合わせてお召し上がり下さい。                  

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