材料（4人分）

• シーチキンLフレーク

  (70g缶)1缶

• サラスパ

  (200g袋)100g

• シャキッとコーン

  (190g缶)1缶

• 花かつお

  8g

• サラのり

  3g

• きゅうり

  2本

• プチトマト

  8個

• マヨネーズ

  大さじ3

つくりかた

1. 1

   きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。

2. 2

   サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

3. 3

   ボウルに①と②、油をきったシーチキン、汁けをきったシャキッとコーンを入れ、マヨネーズであえます。

4. 4

   器に③を盛り付け、花かつお、サラのりをトッピングします。

※全体をよく混ぜ合わせてお召し上がり下さい。

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