材料（4人分）

• シーチキンSmile水煮Lフレーク(60g)

  1袋

• 減塩かつおパックはごろも舞(1.5g×6袋)

  2袋

• サラスパ(160g)

  1/2袋

• ホームクッキングシャキッと！コーン (65g)

  1袋

• サラのり

  3g

• きゅうり

  2本

• プチトマト

  8個

• マヨネーズ

  大さじ3

※サラのりの代わりにきざみのり20gを使用しても同様に作ることができます。

つくりかた

1. 1

   きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。

2. 2

   サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

3. 3

   ボウルに①と②、シーチキン、汁けをきったシャキッと！コーンを入れ、マヨネーズであえます。

4. 4

   器に③を盛り付け、減塩かつおパックはごろも舞、サラのりをトッピングします。

※全体をよく混ぜ合わせてお召し上がり下さい。