はごろもフーズ Hagoromo

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毎日の食卓に はごろもレシピ

もやしときのこのサラダ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー
    (1人分)

    38kcal

材料(4人分)

つくりかた

  1. 1

    もやしはひげ根を取り、1分ほどゆで、水けをよくきり、貝割れと混ぜます。

  2. 2

    きのこ類は石づきを取り、ひと口大に切ってサラダ油を熱したフライパンで軽く炒めます。

  3. 3

    ①、②を混ぜ、皿に盛り付け、かつおパックはごろも舞をのせます。

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