はごろも舞＆はごろも煮を使った簡単レシピ
材料をあえて、味付けははごろも煮を入れるだけ！甘辛いはごろも煮のうまみがほうれん草によくあいます。食感のアクセントにれんこんが入っています。
はごろも舞＆はごろも煮のほうれん草あえ
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調理時間
10分
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エネルギー
(1人分)165kcal
このレシピに使用した商品
材料（2人分）
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3g
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(70g缶)1缶
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ほうれん草
150g
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れんこん
70g
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市販粉末ピーナッツ
20g
※お好みのはごろも煮を使用してもおいしく召し上がれます。
つくりかた
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1
鍋に湯を沸かし、ほうれん草をさッとゆで、冷水にとって水けを絞り、ざく切りにします。
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2
れんこんは小さめのざく切りにし、耐熱容器に入れラップをして電子レンジ600W約1分加熱します。
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3
ボウルに1.、2.、はごろも煮減塩、市販粉末ピーナッツを加え混ぜ合わせます。
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4
器に盛り、焙炒ソフト削り はごろも舞をトッピングします。
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