材料（4人分）

• シーチキンマイルド

  (70g缶)2缶

• サラスパ

  200ｇ

• シャキッとコーン

  (190g缶)1/2缶

• じゃがいも

  中2個

• にんじん

  中1/2本

• マヨネーズ

  大さじ6

• 塩、こしょう

  少々

• きゅうり

  適量

※お好みのシーチキンを使っても、おいしく召し上がれます。

つくりかた

1. 1

   じゃがいもとにんじんは皮をむき、せん切りにします。

2. 2

   鍋に湯を沸かし、サラスパ、①を一緒にゆで、ざるにあげて冷水で冷やし水けをきります。

3. 3

   ボウルに②、油をきったシーチキン、汁けをきったシャキッとコーン、せん切りにしたきゅうり、マヨネーズを加え混ぜ合わせます。塩、こしょうで味をととのえ、器に盛ります。