材料（2人分）

• シーチキンＬフレーク

  (70g缶)1缶

• 白菜

  100g

• にんじん

  中1/4本

• 酒

  小さじ1

• 塩、こしょう

  少々

• ポン酢

  大さじ1

• 青じそ

  2枚

つくりかた

1. 1

   白菜、にんじんを細切りにします。

2. 2

   フライパンにシーチキンＬフレークを油ごと入れ、にんじんを加えて火にかけ炒めます。

3. 3

   ②に白菜を加え、酒、塩、こしょうで調味し、軽く炒めてからポン酢を回しかけます。

4. 4

   器に青じそを敷き、③を盛り付けます。