毎日の食卓に はごろもレシピ

シーチキンを油ごと使用した、旨味がギュッと詰まったメニューです。
ポン酢で仕上げた優しい味です。

白菜人参しりしり

  • 調理時間

    15

  • エネルギー
    (1人分)

    127kcal

材料(2人分)

  • シーチキンLフレーク

    (70g缶)1缶

  • 白菜

    100g

  • にんじん

    中1/4本

  • 小さじ1

  • 塩、こしょう

    少々

  • ポン酢

    大さじ1

  • 青じそ

    2枚

つくりかた

  1. 1

    白菜、にんじんを細切りにします。

  2. 2

    フライパンにシーチキンLフレークを油ごと入れ、にんじんを加えて火にかけ炒めます。

  3. 3

    ②に白菜を加え、酒、塩、こしょうで調味し、軽く炒めてからポン酢を回しかけます。

  4. 4

    器に青じそを敷き、③を盛り付けます。

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