材料（1人分）

• ポポロスパ7分結束

  1束(100g)

• サラのり

  適量

• 青じそ

  2枚

• 梅干し

  1/2個

• 釜揚げしらす

  10g

• A しょうゆ

  小さじ1

• A オリーブ油

  小さじ1

• A だし汁

  大さじ2

つくりかた

1. 1

   青じそはせん切りにし、梅干しは種を除いて果肉を包丁でたたきます。

2. 2

   ポポロスパ7分結束をゆでて水けをきります。

3. 3

   ボウルに①、②、釜揚げしらす、Ａ の材料を入れ混ぜ合わせます。

4. 4

   器に③を盛り、サラのりを散らします。