きのこのシーチキン和風スパゲッティ
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調理時間 20分 -
エネルギー 722kcal
※湯を沸かす時間は除く
食物繊維が豊富なしめじ、しいたけを使った、お子様にも食べやすい和風スパゲッティです。
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作り方
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- ポポロスパ7分結束はゆでておきます。
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- しめじは石づきを取り小房に分け、しいたけは軸を取り薄切りにします。
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- 長いもは太めのマッチ棒状に切り、酢水にさらしておきます。
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- にんにくは薄切りにし、ベーコンは1cm幅に切ります。
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- フライパンにオリーブ油と④のにんにくを入れ香りが立ったら、ベーコンを加え、②のきのこ、水けをきった③を入れて炒め合わせ、塩、こしょうをふります。
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- ⑤にゆで上がったポポロスパ、シーチキンL(油ごと)、合わせた A を加え、塩、こしょうで味をととのえます。
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- ⑥を器に盛り、きざみのり、せん切りにした青じそを散らします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 722Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
