毎日の食卓に はごろもレシピ

フワッと仕上げたオムレツに、シャキッとコーンの甘さが引き立ちます。

コーンチーズオムレツ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー
    (1人分)

    223kcal

材料(2人分)

  • シャキッとコーン

    (190g缶)1缶

  • 3個

  • 牛乳

    大さじ2

  • スライスチーズ

    2枚

  • 塩、こしょう

    各少々

  • 刻んだハム

    2枚分

つくりかた

  1. 1

    ボールに卵を割りほぐし、牛乳を加えてよく混ぜます。

  2. 2

    ①に、汁けをきったシャキッとコーン、ちぎったスライスチーズを入れ、塩、こしょうをしてからざっくり混ぜます。(ここにお好みでハムを加えてください。)

  3. 3

    油を熱したフライパンに、②を流し入れ、オムレツにします。

このレシピを見た人にオススメ

  • キッズナポリタン タコさんナポリタン
    キッズナポリタン
    タコさんナポリタン

    ~家族みんなで楽しく作ろう おうちナポリタン~お子様のためのナポリタン。お子様も食べやすいブロッコリーを使ってタコさんウィンナーをトッピングしました。作るのも食べるのも楽しくなるナポリタンです。

  • コーンなさっぱり梅しらすごはん
    コーンなさっぱり梅しらすごはん

    コーンごはん進出レシピ!コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。梅肉が効いたさっぱり食べられるコーンご飯のレシピです。よく混ぜてお召し上がり下さい。

  • コーンなしあわせバターごはん
    コーンなしあわせバターごはん

    コーンごはん進出レシピ!コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。炊飯器で炊くレシピです。バターは、炊き上がった後に入れて、ご飯の余熱で溶かしながら混ぜ合わせます。バターの香りもよくでて、お子様も食べやすい味付けになっています。

  • コーンな肉そぼろ丼
    コーンな肉そぼろ丼

    コーンごはん進出レシピ!コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。コーンの甘みたっぷりの液汁も使ったレシピです。お肉と炒めて甘辛い汁が多めの肉そぼろですが、その旨みが詰まった汁もたっぷりご飯にかけてお召し上がりください。

  • コーンのカラフルかき揚げ
    コーンのカラフルかき揚げ

    お肉、野菜、チーズが入った一口サイズのかき揚げです。水は使わずコーンの液汁を使ったかき揚げなので、コーンのおいしさを丸ごと味わえます。

  • コーンの炊き込みご飯
    コーンの炊き込みご飯

    夏こそシャキッと!コーンで夏メシをおいしく!炊飯器で作るバターコーンライス。コーンの液汁も使っているので甘みが引き立ち、隠し味のみそでコクを出しました。2合レシピです。

  • ブロッコリーとシャキッとコーンのポタージュ
    ブロッコリーとシャキッとコーンのポタージュ

    ブロッコリーとシャキッとコーンを使用した、甘み豊かなポタージュです。

  • 人参しりしりシーチキン
    人参しりしりシーチキン

    シーチキンと人参の手軽に出来る炒めもの。人参に含まれているカロチンは油で調理することで吸収率がアップ。