毎日の食卓に はごろもレシピ

フワッと仕上げたオムレツに、シャキッとコーンの甘さが引き立ちます。

コーンチーズオムレツ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー
    (1人分)

    223kcal

材料(2人分)

  • シャキッとコーン

    (190g缶)1缶

  • 3個

  • 牛乳

    大さじ2

  • スライスチーズ

    2枚

  • 塩、こしょう

    各少々

  • 刻んだハム

    2枚分

つくりかた

  1. 1

    ボールに卵を割りほぐし、牛乳を加えてよく混ぜます。

  2. 2

    1に、汁けをきったシャキッとコーン、ちぎったスライスチーズを入れ、塩、こしょうをしてからざっくり混ぜます。(ここにお好みでハムを加えてください。)

  3. 3

    油を熱したフライパンに、2を流し入れ、オムレツにします。

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