材料（1人分）

• 花かつお はごろも舞

  ひとつかみ

• ほうれん草

  1/4束

• 冷凍うどん

  1玉

• かまぼこ

  2切れ

• A めんつゆ(3倍濃縮)

  100ml

• A 水

  200ml

つくりかた

1. 1

   ほうれん草はゆでて冷水にとり、水けを絞って食べやすい長さに切ります。

2. 2

   うどんはゆでて水けをきり、器に入れます。

3. 3

   かまぼこ、ほうれん草をのせ、温めた A をかけ、花かつお はごろも舞をのせます。