材料（2人分）

• シーチキンSmile マイルド(50g)

  1袋

• 豆苗

  1袋

• しょうゆ

  小さじ1/4

つくりかた

1. 1

   豆苗は食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で1分加熱します。

2. 2

   ①にシーチキン、しょうゆを加えてよくあえ、器に盛ります。