脂がのったぶりと、色どり鮮やかな野菜がマッチした、満足感のある一皿です。
シーチキンEveryのコブサラダ

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							調理
 時間10分 
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							エネルギー
 (1人分)162kcal 
材料(2人分)
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								1缶 
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								1/2袋 
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								リーフレタス 2枚 
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								にんじん 中1/4本 
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								きゅうり 1/2本 
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								プチトマト 4個 
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								お好みの市販ドレッシング 適量 
つくりかた
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								1リーフレタスは一口大にちぎり、にんじんは薄切り、きゅうりはいちょう切り、プチトマトは食べやすい大きさに切ります。 
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								2Home Cookingうずらの卵は汁けをきり、半分に切ります。 
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								3器に①、②、シーチキンEveryを彩りよく盛り、お好みの市販ドレッシングをかけます。 
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