材料（2人分）

• シーチキンEvery(70g)

  1缶

• Home Cookingうずらの卵(国産)(8個入り)

  1/2袋

• リーフレタス

  2枚

• にんじん

  中1/4本

• きゅうり

  1/2本

• プチトマト

  4個

• お好みの市販ドレッシング

  適量

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

1. 1

   リーフレタスは一口大にちぎり、にんじんは皮をむいて薄切り、きゅうりはいちょう切り、プチトマトは食べやすい大きさに切ります。

2. 2

   Home Cookingうずらの卵は汁けをきり、半分に切ります。

3. 3

   器に①、②、シーチキン(油ごと)を彩りよく盛り、お好みの市販ドレッシングをかけます。