毎日の食卓に はごろもレシピ

たっぷりの春野菜を一緒にゆでて、カンタン&ヘルシー!

ベジタブルミートソース

  • 調理時間

    10

  • エネルギー
    (1人分)

    564kcal

※湯を沸かす時間は除く。

材料(4人分)

つくりかた

  1. 1

    あらびきミートソースは鍋にあけてひと煮たちさせます。

  2. 2

    キャベツはざく切り、グリーンアスパラガスは根元のかたい部分を切り落として斜めに切ります。

  3. 3

    鍋に塩を加えた湯を用意し、ポポロスパ7分結束を4分ゆで、②の野菜を加え、さらに3分ゆでます。ざるにあげ、塩、こしょうを軽くふって器に盛ります。

  4. 4

    ③に①のミートソースをかけ、汁けをきったシャキッとコーンを散らします。

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