材料（4人分）

• ポポロスパ7分結束

  400g

• あらびきミートソース

  (290g缶)2缶

• シャキッとコーン

  (190g缶)1缶

• キャベツ

  1/4個

• グリーンアスパラガス

  3～4本

• 塩・こしょう

  各少々

つくりかた

1. 1

   あらびきミートソースは鍋にあけてひと煮たちさせます。

2. 2

   キャベツはざく切り、グリーンアスパラガスは根元のかたい部分を切り落として斜めに切ります。

3. 3

   鍋に塩を加えた湯を用意し、ポポロスパ7分結束を4分ゆで、②の野菜を加え、さらに3分ゆでます。ざるにあげ、塩、こしょうを軽くふって器に盛ります。

4. 4

   ③に①のミートソースをかけ、汁けをきったシャキッとコーンを散らします。