材料（1人分）

• オイル不使用シーチキンマイルド(70g)

  1缶

• 食パン(6枚切り)

  1枚

• マヨネーズ

  小さじ2

• ピザ用チーズ

  大さじ2

• スライスハム

  2枚

• ゆで卵

  1個

つくりかた

1. 1

   食パンにハム、シーチキンをのせ、マヨネーズを絞ります。

2. 2

   半分に切ったゆで卵、ピザ用チーズをのせ、トースターで焼き目がつくまで焼きます。