はごろもフーズ Hagoromo

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毎日の食卓に はごろもレシピ

メスティンでミネストローネ風スープパスタ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー
    (1人分)

    233kcal

材料(2人分)

つくりかた

  1. 1

    玉ねぎは薄切りに、舞たけは手でほぐします。

  2. 2

    メスティンにオリーブ油、おろしにんにくを入れ熱し、にんにくの香りがしてきたら①を加えて全体に油がまわったら、Aを加えます。

  3. 3

    沸騰したら、ポポロマカ、プチトマトを加え袋の表示通りゆでます。

  4. 4

    ③にトマトジュース、シーチキン、シャキッと!コーンを加え混ぜ合わせ、塩で味をととのえ、ひと煮立ちさせます。

  5. 5

    粉チーズとパセリを散らします。

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