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- はごろも煮とほうれん草のあえ物 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 甘辛いはごろも煮とほのかな甘みのほうれん草を合わせました。 からしのピリ辛がくせになり、ごはんのおかずにもぴったりな一品です。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 42 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ほうれん草 100g 練からし 少々 だし汁 つくりかた 1 ほうれん草はゆでて水けを絞り、ざく切りにします。 2 ①とはごろも煮を混ぜ、だ…
- しめじとシーチキンの炊き込みご飯 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 秋の味わいをつめこんだ炊き込みご飯です。 シーチキンの液汁も入れることで、おいしさをＵＰさせています。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 358 kcal ※米をざるにあけておく時間、炊飯器で炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 しめじ 1パック 米 2合(360ml) 油揚げ 1枚 にんじん 中1/2本 さやえんどう 8枚 しょうが 1片 A しょうゆ 大さ…
- シーチキン味噌田楽 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 素材そのままシーチキンを使ったコクのある田楽味噌は、どんな食材とも相性ぴったりです。 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 273 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 ズッキーニ 1本 なす サラダ油 大さじ4 じゃがいも 中2個 A 味噌 大さじ3 A 砂糖 大さじ2 A 酒 大さじ1 A しょうゆ 小さじ1 A 卵黄 1個分 焼きどうふ (300g)1丁 ※お好み…
- シーチキンの無限豆苗豆腐 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 209 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 豆苗 80g 豆腐(絹) 1/2丁 鶏ガラスープの素 小さじ1 しょうゆ キムチ 20g ごま油 つくりかた 1 豆苗は根元を落として半分に切っておきます。豆腐を3等分に切って耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)で 1分30秒加熱し、キッチンペーパーの上に取り出し水けをきっておきます。…
- シーチキン焼きそば | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 561 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 適量 玉ねぎ 15g キャベツ 30g サラダ油 小さじ2 中華麺(蒸し) 1袋 焼きそば粉末ソース 10g 卵(目玉焼き) 1個 紅しょうが 適宜 つくりかた 1 たまねぎはくし型、キャベツは一口大に切ります。 2 フライパンにサラダ油を入れ中火にかけ①を炒めます。中華麺、シーチキンを…
- シーチキンとコーンのマヨチーズトースト | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 朝食や軽食にぴったりのトースト。 調理 時間 5 分 エネルギー (1枚分) 342 kcal このレシピに使用した商品 材料（2枚分） 1袋 玉ねぎ 中1/2個 食パン(6枚切り) 2枚 マヨネーズ 20g ピザ用チーズ 40g つくりかた 1 玉ねぎはみじん切りにし、シーチキンを液汁ごと加え混ぜ合わせます。 2 食パンにマヨネーズをぬり、①、ピザ用チーズをのせます。 3 オーブントースターで、…
- シーチキンのコールスロートースト | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 キャベツとにんじんのシャキシャキ食感が美味！シーチキンがたっぷり入ってボリューム満点のトーストです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 328 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 キャベツ 2枚 にんじん 1/8本 塩 小さじ1/4 食パン(6枚切り) ピザ用チーズ 大さじ4 A マヨネーズ 大さじ1 A 酢 大さじ1/4 A 砂糖 A こしょう 少々 つくりかた…
- シーチキンとCarboffパスタのメキシカンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 糖質オフのCarboffパスタとオイル不使用のシーチキンを使って、メキシカン風サラダに仕上げました。チリパウダーの量でお好みのスパイシーさにアレンジしてください。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 471 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2缶 120g トマト 中1/2個 レタス 4枚 A チリパウダー 小さじ1 A レモン汁 大さじ3 A …
- シーチキンのブルスケッタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 カリッと焼いたフランスパンにオリーブオイル仕立てのシーチキンを乗せるだけで簡単に作れます。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 149 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 フランスパン(1cm幅スライス) 4切れ プチトマト 4個 バジル(生) 4枚 つくりかた 1 フランスパンはオーブントースターで表面をカリッと焼きます。 2 ①にシーチキンSmile オリーブオイ…
- シーチキンの無限きのこ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンときのこの旨みににんにく、しょうがの香りが相まって食欲をそそるひと皿に。 そのままでも、ご飯のお供にも。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 102 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 しめじ 1/2パック えのきだけ 1/2袋 しょうゆ 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1/2 おろししょうが 塩 小さじ1/4 粗びき黒こしょう 少々 ※お好みのシーチキンで…
- シーチキンと食べるラー油のぶっかけご飯 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 材料を混ぜて、温かいご飯にのせるだけの時短・簡単レシピです。 余った卵の白身は、みそ汁やスープにしてお召し上がりください。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 610 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 食べるラー油 大さじ2 ご飯 2膳分 長ねぎ(小口切り) 1/2本 卵黄 2個 つくりかた 1 ボウルに油をきったシーチキンL、食べるラー油、長ねぎを入れて混ぜ合わ…
- 夏野菜とシーチキンの焼きサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 なすやズッキーニなどの夏野菜を香ばしく焼いたサラダです。シーチキンの油で作ったドレッシングで旨みたっぷり！ 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 252 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 なす 1本 ズッキーニ 1/2本 赤パプリカ 1/2個 黄パプリカ サラダ油 大さじ1 ゆで卵 1個 A シーチキンの油 A 砂糖 小さじ1と1/2 A レモン汁 A しょうゆ つ…
- シーチキンのサラダディッシュ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 野菜をピーラーでむき、ひらひらとした見た目がサラダを華やかに仕上げます。食材をバランスよくつかっているので１皿で満足できるサラダです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人) 158 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 1/2袋 オクラ 3本 にんじん 20g きゅうり 黄パプリカ 大1/4個 セロリ 10g オレンジ 1/2個 ゆで卵 お好みのカット野菜 40g アーモ…
- オイルサーディンときのこのアヒージョ風 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 オイルサーディンで簡単に作れるアヒージョ風のおつまみレシピです。そのままでも、バゲットを合わせても！ 調理 時間 10 分 エネルギー (全量) 322 kcal このレシピに使用した商品 材料（作りやすい分量） 1缶 A おろしにんにく 少々 A 塩 A オイルサーディンの油 1缶分 マッシュルーム 2個 パセリ(みじん切り) 適量 つくりかた 1 耐熱皿に A を入れて混ぜます。 2 ①にオイ…
- フルーツバゲット | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 179 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 フランスパン(2㎝幅) 2切れ プレーンヨーグルト 大さじ1 ミントの葉 適宜 ※お好みの朝からフルーツを使用しても同様に作ることができます。 つくりかた 1 フランスパンを2㎝幅に切り、プレーンヨーグルトをぬります。その上にシラップをきった朝からフルーツをのせ、お好みでミントの葉を添えま…
- メスティンでシーチキンペペロンチーノ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 603 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1/2袋 1袋 オリーブ油 大さじ1 おろしにんにく 小さじ2 水 180ml 赤唐辛子(輪切り) 0.3g 塩 ひとつまみ プチトマト 3個 乾燥パセリ 適量 つくりかた 1 メスティンにオリーブ油、おろしにんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、香りが出てきたら火を止めます。 2 ①にサラスパ…
- メスティンでシーチキントマトパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 559 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1/2袋 1袋 オリーブ油 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1 トマトジュース(食塩無添加) 200ml 塩 ひとつまみ 乾燥パセリ 適量 つくりかた 1 メスティンにオリーブ油、おろしにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出てきたら火を止めます。 2 ①にサラスパを入れ軽く混ぜ、全体に油が回った…
- 玉ねぎバタコ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 丸ごと温めた甘みたっぷりの玉ねぎに、バターの風味ひろがるバタコをのせました。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 161 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 玉ねぎ 1個 塩、こしょう 適量 乾燥パセリ 適宜 ※シャキッと！コーン バタコ(ガーリックペッパー)を使ってもおいしくできます。 つくりかた 1 玉ねぎの皮をむき、上下を切りおとし、上面に十字の切り込みを入れ、…
- シーチキンとトマトのワンボウルうどん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 「シーチキン」とトマトの旨みが良いだしとなり、 もちもちとしたコシのある「さぬきうどん」にとても良く合います。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 424 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 テーブルマーク 冷凍「さぬきうどん」 1玉 プチトマト 6個 A 砂糖 小さじ1/2 A しょうゆ 小さじ2 A 無調整豆乳(または牛乳) 大さじ1 バター 5g 豆苗 適量 …
- いちじくクリームチーズむしパン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 もっちりしたむしパンにドライいちじくとクリームチーズを合わせました。 ドライいちじくのプチプチとした食感に、クリームチーズがよく合います。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 274 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ドライいちじく(1㎝角) 30g クリームチーズ(1㎝角) 15g 水 60ml つくりかた 1 袋を開け水を入れ、だまがなくなるまでよく混ぜたら、ド…
