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- シーチキンとトマト、小ねぎのぬた | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 定番の副菜メニューにシーチキン、トマトを合わせた、サラダ感覚で食べられる「ぬた」です。小ねぎを使うので、1年を通して楽しむことができます。 （1食で約18gのたんぱく質を摂ることができます。） 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 137 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 小ねぎ 1束 プチトマト 3個 A みそ 大さじ2 A 砂糖 大さじ1 A 酢 大さじ1/2 …
- シーチキンとアボカドのレモンソテー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 女性に人気のアボカドとシーチキンを使ったレシピです。女子会やお酒のおともにもぴったりです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 361 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 アボカド 1個 じゃがいも 中1個 玉ねぎ 中1/4個 レモン汁 大さじ1 塩 小さじ1/2 パセリ(みじん切り) 適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 アボカドは半分に切っ…
- シーチキンとほうれん草のだし巻き卵 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンとほうれん草のだし巻き卵で、今日も元気にスタート！ 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 293 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 卵 4個 ほうれん草 50g だし汁 40ml 塩、こしょう 各少々 サラダ油 適量 大根おろし 200g 青じそ 4枚 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 ほうれん草は1cmの長さに切ります。フライパンにシ…
- おこげパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 トマト缶をたっぷり使った真っ赤な色をしたパスタ。ピリッとした辛みとにんにくの風味がくせになります。 ”イタリア南部発祥の郷土料理で、ソースの赤みや味付けの辛さが特長のSNSで人気の「暗殺者のパスタ」です。” 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 599 kcal 材料（1人分） Carboffロングパスタ 80g にんにく 2片 オリーブ油 大さじ2 赤唐辛子(輪切り) 0.5g A カッ…
- フルーツパウンドケーキ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 朝からフルーツとホットケーキミックスを使った簡単パウンドケーキです。シラップも使いしっとりした食感に仕上げます。 調理 時間 40 分 エネルギー (全量) 1215 kcal このレシピに使用した商品 材料（作りやすい分量） 1缶 卵 1個 砂糖 30g サラダ油 40g ホットケーキミックス 150g ※レシピの朝からフルーツは、シリーズ全ての商品、甘みあっさりフルーツ全ての商品でもおいしくで…
- 塩やきとり | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 やきとりをかつお節香る塩で仕上げました。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 116 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 適量 鶏もも肉 150g ＜ねぎま串＞ 100g 長ねぎ 1/2本 つくりかた 1 鶏肉は小さめの一口大、長ねぎは２～３㎝幅に切ります。もも串の場合は、竹串に鶏肉のみをさします。ねぎま串の場合は、竹串に鶏肉と長ねぎを交互にさします。（竹串部分はアルミホ…
- シーチキンとたまねぎのかつのりサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 95 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 8g 3g 玉ねぎ 中1個 プチトマト 2個 レタス 3枚 ポン酢しょうゆ 適量 つくりかた 1 玉ねぎは薄切りにして、水にさらしておきます。 2 ①の玉ねぎの水けをよくきり、プチトマトとレタスは食べやすい大きさに切ります。 3 器に②を盛り付け、油をきったシーチキン、焙炒ソフト削り、サラ…
- はごろも煮のとろろそば | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 暑い夏にぴったりの冷製とろろそばです。はごろも煮の甘辛さが、そばととろろによく絡みいつもとは一味違う“とろろそば”が楽しめます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 438 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 1袋 適宜 そば(ゆで) 2玉 長いも 250g きゅうり 1本 A しょうゆ 大さじ1 A みりん A 酢 小ねぎ サラダ油 つくりかた 1 そばはざるに入…
- フルーツあずきホットサンド | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 506 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1/2缶 1/2袋 食パン(8枚切り) 2枚 バター 適量 ※レシピの朝からフルーツは、シリーズ全ての商品でもおいしくできます。朝からフルーツ(パウチ)を使う場合は1袋使用してください。 つくりかた 1 食パンにバターを塗ります。 2 ①にゆであずきを広げ、シラップをきった朝からフルーツをのせ…
- シーチキン和え麺 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シンプルなお料理こそシーチキンの旨みが引き立ちます。きゅうりとねぎをたっぷり使い暑い夏もさっぱりと食べられる和え麺に仕上げました。しょうゆと隠し味のオイスターソースの旨みダレをうどんによくからめてお召し上がりください。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 597 kcal ※湯を沸かす、うどんをゆでる時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 適量 ゆでうどん 1玉 きゅう…
- ぶしだく！湯豆腐 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 湯豆腐を食べるつゆにはごろも舞を入れました。かつお節の旨みが美味しい湯豆腐です。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 131 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 2袋 しいたけ 2個 木綿豆腐 1/2丁 水 500ml ポン酢しょうゆ 適量 小ねぎ(小口切り) つくりかた 1 しいたけは軸をとり飾り切りをします。豆腐は食べやすい大きさに切ります。 2 鍋に水を入れて火にか…
- サルサ・ディ・ノーチェ(くるみのソース) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 濃厚なくるみのソースに仕上げました。くるみの風味をお楽しみください。 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 872 kcal ※湯を沸かす時間は除く 材料（1人分） Carboffロングパスタ 80g にんにく 1片 マッシュルーム(生) 50g くるみ オリーブ油 大さじ1 牛乳 100ml 食パン(耳部分除く) 10g 粉チーズ 大さじ3 塩 小さじ1/2 イタリアンパセリ 適宜 つく…
- シーチキンとたまごのサラダうどん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 つるんとのど越しのよい「稲庭風うどん」はサラダうどんにピッタリ。 「シーチキン」の旨みと卵のコクがおいしい一品です。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 527 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 テーブルマーク 冷凍「稲庭風うどん」 1玉 リーフレタス 20g 紫玉ねぎ(薄切り) ゆで卵 1個 マヨネーズ 適量 A 砂糖 小さじ1/4 A マスタード 小さじ2 A …
- 手羽先焼き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 手羽先をかつお節香る塩で仕上げました。 調理 時間 15 分 エネルギー (1本分) 116 kcal このレシピに使用した商品 材料（6本分） 適量 鶏手羽先 6本 つくりかた 1 手羽先の両面にかちゅまーすを揉み込みます。 2 魚焼きグリルまたは、オーブントースターで火が通るまで焼きます。（焦げてしまう場合は、途中でアルミホイルをかぶせてください） 3 味が薄い場合は、お好みでかちゅまーすをふ…
- 鶏ステーキ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 いつもの鶏ステーキをちょっと和風に。 かつお香る塩でお召し上がりください。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 232 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 小さじ2 シャキッと！コーン 適量 鶏もも肉 100g 酒 小さじ1 ＜つけ合わせ＞ にんにく 1片 ゆでたブロッコリー つくりかた 1 鶏もも肉の両面にかちゅまーすをふり、揉み込みます。 2 両面に焼き色をつけ、酒を…
- シーチキンマヨカレー冷やしつけうどん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 カレー風味のシーチキンマヨネーズをつけ汁にアレンジしました。コクのあるつけ汁につるつるの冷やしうどんが良く合う、夏においしいメニューです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 883 kcal ※湯を沸かす時間、うどんをゆでる時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 適量 玉ねぎ 中1/4個 きゅうり 1/2本 トマト 中1/2個 マヨネーズ 大さじ3 牛乳 100ml…
- オイルサーディンのレモンペペロンチーノ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 メスティンでおつまみパスタ。メスティンのサイズにシンデレラフィットするサラスパとオイルサーディンを使ったペペロンチーノです。レモンを加えているのでさっぱりと食べられます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 650 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1/2袋 1缶 おろしにんにく 8㎝程度 赤唐辛子(輪切り) ひとつまみ 水 160ml 玉ねぎ(薄切り) 中1/4個 レ…
- シーチキンと食べるラー油のねぎマヨ丼 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 材料を混ぜて、温かいご飯にのせるだけの時短・簡単レシピです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 630 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 食べるラー油 大さじ2 ご飯 2膳分 マヨネーズ 適量 長ねぎ(小口切り) 1/2本 ゆで卵 2個 つくりかた 1 ボウルに油をきったシーチキンL、食べるラー油を入れて混ぜ合わせます。 2 器に温かいご飯を盛り、①をのせ、マヨ…
- アロココパフェ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 アロエとナタデココの食感が楽しいパフェです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 298 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 3切れ カステラ(または食パン) 30g バニラアイスクリーム 90g ミントの葉 適宜 つくりかた 1 カステラは1㎝角、朝からフルーツアロココ、黄桃はシラップをきっておきます。 2 "グラスにカステラ、朝からフルーツアロココ、黄桃をトッピ…
- シーチキンとゴロッと夏野菜のすっきりスープカレー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 大きめに切ったたっぷり夏野菜にシーチキンが加わり、味も食べごたえも大満足。さらっと食べられる夏にぴったりのカレーです。 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 749 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 2缶 玉ねぎ 中1個 にんにく 1片 じゃがいも 中4個 にんじん 中1本 なす 1本 トマト ピーマン カレー粉 大さじ2 水 800ml 固形コンソメスープの素 2個 塩…
