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- 夏野菜の和風あんかけ丼 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 403 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） むきえび 160g オクラ 6本 なす 2本 ピーマン 4個 サラダ油 大さじ3 2袋 A 酒 大さじ4 A 砂糖 大さじ2 A みりん A 塩 適量 A 薄口しょうゆ ご飯 つくりかた 1 オクラはがくを切り落として1cm幅に切ります。なすは縦4等分にしてから、長さ2cmに切ります。ピーマン…
- たけのこのサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 54 kcal ※わかめを戻す時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 新たけのこ(ゆでたもの) 1本 レタス 1枚 わかめ(塩蔵) 15g 4袋 つくりかた 1 新たけのこは水けをよく取り、長さ3cm、厚さ5mm程の拍子切りにします。 2 レタス、戻したわかめは適当な大きさに切ります。 3 ①、②を皿に盛り付け、かつおパックはごろも舞をの…
- もやしときのこのサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 37 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） もやし 1袋(200g) 貝割れ大根 ひとつまみ えのきだけ 50g 生しいたけ 4個 エリンギ 1本 サラダ油 小さじ1 2袋 つくりかた 1 もやしはひげ根を取り、1分ほどゆで、水けをよくきり、貝割れと混ぜます。 2 きのこ類は石づきを取り、一口大に切ってサラダ油を熱したフライパンで軽く炒め…
- サーディンの香草チーズパン粉焼き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 サーディンの油も残さず使えるパン粉焼きです。カリカリに焼いたパン粉の香りとにんにくが食欲をそそります。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 95 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 にんにく 1片 パン粉(乾) 10g 粉チーズ 3g パセリ(みじん切り) 6g 塩、こしょう 少々 つくりかた 1 ボウルに、パン粉、粉チーズ、パセリのみじん切り、塩、こしょうを入れて…
- オイルサーディンのサラダピザ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 オイルサーディンを贅沢に使った本格ピザです。サーディンと相性の良いブラックオリーブを添えることで美味しさが引き立ちます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 162 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 なす 1/2本 市販ピザクラスト 1枚 ピザソース 80g ピザ用チーズ 40g ベビーリーフ 20g ブラックオリーブ(スライス) 適量 ※チーズやピザソースはお好…
- 夏色トマトのシーチキン冷製スパゲッティ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ひんやり夏トマトとシーチキンの名コンビ。 食欲のない夏も、モリモリいけます！ 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 657 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 200g トマト 中2個 きゅうり 1/4本 レタス 2枚 A オリーブ油 大さじ2と1/2 A レモン汁 大さじ1と1/2 A 酢 小さじ1/2 A 玉ねぎ(すりおろしたもの) 中1/…
- シーチキンと野菜の炊き込みご飯 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンと野菜の旨みを詰め込んだ炊き込みご飯。シーチキンは油も加えて、そのおいしさを存分にいただきます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 394 kcal ※米をざるにあげておく時間、米を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 米 2合 にんじん 中1/2本 ごぼう 1/4本 しめじ 1パック さやえんどう 適宜 A しょうゆ 大さじ2 A みりん A 塩 …
- シーチキンの春餃子 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 春が旬のキャベツ、玉ねぎ、たけのこの甘みと、シーチキンの旨みを、ギュッと餃子の中に閉じ込めました。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 227 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 キャベツ 250g たけのこ(水煮) 100g 玉ねぎ 中1個 市販餃子の皮 1袋 サラダ油 大さじ1 ごま油 A しょうゆ A 砂糖 小さじ1 A 酒 A しょうが(おろし) 小さじ2 …
- シーチキンとアスパラのザク切りトマトスパゲッティ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 相性の良いシーチキンとスパゲッティ、体に嬉しい栄養がいっぱいのトマトを使ったメニューです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 665 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 200g 玉ねぎ 中1/2個 トマト 中2個 グリーンアスパラガス 4本 にんにく(みじん切り) 1片 オリーブ油 大さじ1 塩、こしょう 各少々 バジルの葉 適量 ※お好…
- コーンとサクサク揚げ玉おやつごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。 小腹がすいた時や、忙しい時、夜食など、パパッと作れます。めんつゆがしみたご飯にコーン、揚げ玉の食感が合わさり、やみつきになります。紅しょうがとマヨネーズが飽きのこない味のアクセントになっています。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 300 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 ご飯 2膳分 め…
- ブロッコリーとシャキッとコーンのポタージュ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ブロッコリーとシャキッとコーンを使用した、甘み豊かなポタージュです。 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 123 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 ブロッコリー 1株 玉ねぎ（みじん切り） 中1/2個 バター 大さじ1 水 300ml A 牛乳 A 固形コンソメスープの素 1個 A 塩、こしょう 少々 生クリーム 適宜 つくりかた 1 ブロッコリーは、小房に分けて…
- シーチキンと長ねぎのケランチム | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 茶碗蒸しのような韓国の卵料理。 シーチキンの旨みが効いた、ふわっふわな卵の食感がやみつきになります。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 181 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 長ねぎ 1/2本 水 200ml A 卵 3個 A 鶏がらスープの素 小さじ1 A 塩 小さじ1/4 ごま油 小さじ１ 糸唐辛子 適量 つくりかた 1 土鍋にシーチキン、斜め切りにした長…
- シーチキンつけだれそうめん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 そうめんのつけつゆにシーチキンを油ごと入れれば、旨みとコクがUPします。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 575 kcal ※湯を沸かす時間は除く。 このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 そうめん(乾) 100g めんつゆ(2倍濃縮) 50ml 冷水 小ねぎ(小口切り) 適宜 青じそ(せん切り) みょうが(半月切り) つくりかた 1 そうめんはゆでて冷水にとり、水けをきって皿…
- 白菜人参しりしり | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンを油ごと使用した、旨みがギュッと詰まったメニューです。ポン酢しょうゆで仕上げた優しい味です。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 127 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 白菜 100g にんじん 中1/4本 酒 小さじ1 塩、こしょう 各少々 ポン酢しょうゆ 大さじ1 青じそ 2枚 つくりかた 1 白菜、にんじんを細切りにします。 2 フライパンにシー…
- シーチキンとかぼちゃのキッシュ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 急な来客や持ち寄りパーティに手軽に出来るメニューです。 栄養価が高いかぼちゃ入りのキッシュは、風邪をひきやすいこの季節にピッタリです。 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 385 kcal ※オーブンを予熱する時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 かぼちゃ 約150g 玉ねぎ 中1/4個 しいたけ 4個 卵 3個 牛乳 90ml 生クリーム パルメザンチーズ 75g…
- コーンな和風シーチキンごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。 コーンの甘みたっぷりの液汁も全部入れて、炊飯器に材料を入れて炊くだけ！そのままでも召し上がれますが、おにぎりにしてもＯＫです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1個分) 179 kcal ※米を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（8個分） 1缶 米 2合 A 水 200ml A めん…
- きのことあらびきミートソースパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 きのこをたっぷり使用し、あらびきのお肉で食べ応えのあるパスタに仕上げました。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 545 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 80g 1/2缶 しめじ 1/2パック エリンギ 1/3パック にんにく 1/2片 オリーブ油 大さじ1/2 塩 少々 こしょう 粉チーズ 適宜 パセリ(みじん切り) つくりかた 1 ポポロス…
- 青じそたっぷりシーチキンとトマトのパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 青じそとトマトでさっぱりいただく具沢山パスタです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 557 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 100g 1缶 トマト 中1個 青じそ 10枚 A 塩 小さじ1/2 A 酢 大さじ1 A 砂糖 小さじ1 A おろししょうが A こしょう 適量 つくりかた 1 トマトは食べやすい大きさに切り、青じそはせん切りにしま…
- 青じそたっぷりシーチキンとトマトのサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 たっぷりの青じそとしょうがの風味がきいたドレッシングの相性抜群！ 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 160 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 トマト 中2個 青じそ 10～20枚(お好みで) 【ドレッシング】 塩 小さじ1/2 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 おろししょうが 5g こしょう 適量 つくりかた 1 トマトは2cm角に切り、青じそはせん切りにします。 2…
- シーチキンの無限ピーマン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ピーマンにシーチキンと調味料の旨みがしみ込んだおいしさたっぷり、お手軽メニューです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 80 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 2g ピーマン 中6個 鶏ガラスープの素 小さじ1 粗びき黒こしょう 少々 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 ピーマンは縦半分に切って種をとり、約5mm幅の細切りにし、ボウルに入れます。…
