材料（1人分）

• シーチキンSmile オイル不使用マイルド (50g)

  1袋

• サラきざみ(10g)

  1/2袋

• テーブルマーク　冷凍「さぬきうどん」

  1玉

• バター

  20g

• A しょうゆ

  小さじ1

• A おろしにんにく

  小さじ1/2

• 卵黄

  1個

• 小ねぎ(小口切り)

  適量

つくりかた

1. 1

   冷凍「さぬきうどん」は電子レンジ(600W)で約3分20秒加熱し、バター半量(10g)を混ぜておきます。

2. 2

   耐熱容器に残りのバターを入れ、電子レンジ(600W)で約30秒加熱し、A、シーチキン(液汁ごと)、サラきざみを加え、よく混ぜ合わせます。

3. 3

   器に①を盛り、②をのせ、中央に卵黄をのせ、小ねぎををトッピングし、全体をよく混ぜていただきます。