作り方
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- 「さけるチーズ」は半分の長さに切ります。
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- ボウルにご飯を入れ、ごま油、塩、白ごまを加えてよく混ぜます。
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- 「サラきざみ」は2回に分け全体に散らすように加えて混ぜます。4等分にし、「さけるチーズ」を中心に入れてしっかりとにぎります。
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- フライパンでできつね色の焼き色がつくまで弱~中火で蓋をして焼きます。上下を返し、さらに焼き色がつくまで焼きます。(またはトースターにアルミホイルを敷き、きつね色の焼き色がつくまで焼きます。)
このレシピに使用した商品
栄養成分 (1個分)
| エネルギー | 307Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
