材料（2人分）

• ポポロマカ　早ゆで　3分(160g)

  40g

• シーチキンL(140g)

  1/2缶

• ブロッコリー

  1/4株

• プチトマト

  4個

• ラディッシュ

  1個

• 水菜

  1株

• ゆで卵

  1個

• 紫玉ねぎ

  中1/4個

• お好みのドレッシング

  適量

つくりかた

1. 1

   ポポロマカと小房に分けたブロッコリーを一緒に入れてゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

2. 2

   プチトマトは縦半分、ラディッシュは薄い輪切り、水菜は３cm幅、ゆで卵は４等分に切ります。紫玉ねぎは薄くスライスします。

3. 3

   ボウルに汁けをきったシーチキンＬ、①、プチトマト、ラディッシュを合わせ、水菜を敷いた器に盛ります。ゆで卵、紫玉ねぎを飾り、お好みのドレッシングをかけます。