材料（2人分）

• シーチキンL(140g)

  1缶

• 大根

  8cm

• めんつゆ(3倍濃縮)

  大さじ3

• 水

  100ml

• みりん

  小さじ1

• 小ねぎ(小口切り)

  適量

つくりかた

1. 1

   大根は2cm厚さのいちょう切りにします。

2. 2

   フライパンにシーチキンの油と大根を入れて弱火にかけます。

3. 3

   大根の表面に油がまわったら、シーチキンＬ、めんつゆ、水を加え、少しずらして蓋をして5分ほど煮ます。

4. 4

   大根に半分火が通ったら、みりんを加え、大根がやわらかくなるまで5分ほど煮ます。

5. 5

   器に盛り、小ねぎを散らします。