シーチキンときのこのカナッペ
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調理時間 20分 -
エネルギー 164kcal
ボジョレーワインにもぴったりなオードブルです。隠し味のにんにくが効いたきのこディップは、クラッカーにのせてお召し上がりください。お酒も美味しくなる一品です。
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作り方
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- しめじは石づきを取り、粗みじん切りにします。玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにします。
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- フライパンにオリーブ油、玉ねぎ、にんにくを入れて中火にかけ、塩ひとつまみを加え、玉ねぎが軽く色づくまで炒めます。
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- しめじ、シーチキンLフレークを油ごと加え、全体が茶色くなるまで炒めます。
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- パセリ、サラダビーンズ、残りの塩を加えて混ぜあわせ、皿に盛ります。
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- プチトマト、クラッカーを添えていただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 164Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
