梅としらすで食べるさっぱりとしたパスタメニュー。オリーブ油の香りとだしの風味がポイントです。
梅としらすのさっぱりパスタ

-
調理
時間15分
-
エネルギー
(1人分)414kcal
※湯を沸かす時間は除く
材料(1人分)
つくりかた
-
1
青じそはせん切りにし、梅干しは種を除いて果肉を包丁でたたきます。
-
2
ポポロスパ7分結束をゆでて水けをきります。
-
3
ボウルに①、②、釜揚げしらす、A の材料を入れ混ぜ合わせます。
-
4
器に③を盛り、サラきざみを散らします。
このレシピを見た人にオススメ
-

かけのり サーモンサラダ
サラきざみをかけて、かけのりサラダ!サラッとひとふり料理の旨みが引き立ちます。
スモークサーモンと玉ねぎのサラダです。 -

和風きのこクリームパスタ
きのこたっぷりのクリームパスタにサラきざみがよく合います。お好みの量をかけてお召し上がりください
-

のりナムルご飯
ごま油、にんにくを絡めたサラきざみをたっぷりご飯にのせて。さらに卵ものせて風味豊かな卵かけご飯にしました。
-

枝豆のパスタ
豆と野菜両方の栄養素を持った枝豆は、大豆と同様に栄養価が高い野菜です。
サラきざみの香りがきいた、夏のスタミナ不足解消メニューです。











