材料（2人分）

• シーチキンL(140g)

  1缶

• ひやむぎ

  200g

• かつおパックはごろも舞(2g)

  2袋

• サラきざみ

  適量

• A 卵

  2個

• A めんつゆ(2倍濃縮)

  大さじ3

• A 揚げ玉

  60g

• A 小ねぎ

  30g

• 卵黄

  2個分

• 紅しょうが

  適量

• マヨネーズ

  大さじ2

つくりかた

1. 1

   ひやむぎはゆでて湯をきり、冷水でしめてから水けをきります。

2. 2

   ボウルに Aの材料とシーチキンの油、かつおパックはごろも舞を入れよく混ぜ合わせ、①を入れて絡めます。

3. 3

   器に②を盛り付け、シーチキン、卵黄をのせ、サラきざみ、紅しょうが、マヨネーズをトッピングします。