材料（2人分）

• シーチキンＬ(140g)

  1缶

• 食べるラー油

  大さじ2

• ご飯

  2膳分

• マヨネーズ

  適量

• 長ねぎ(小口切り)

  1/2本

• ゆで卵

  2個

つくりかた

1. 1

   ボウルに油をきったシーチキンL、食べるラー油を入れて混ぜ合わせます。

2. 2

   器に温かいご飯を盛り、①をのせ、マヨネーズをかけます。

3. 3

   長ねぎをトッピングし、半分に切ったゆで卵を添えます。

※レシピのシーチキンは、オイル不使用シーチキンLでもおいしくできます。
　オイル不使用シーチキンLを使用する場合は、液汁をきってからボウルに入れてください。