もしもの時も、ふだんのおやつにもおすすめ！家のストック食材を混ぜるだけで、やさしい甘さで、ほっこりお豆のおやつが完成♪
防災士の「今泉マユ子さん」監修「もしものときに役立つ！備えレシピ」。甘いものは、心の栄養♪災害時は丸めず、袋の中できな粉をかけて、スプーンなどで食べるのも◎大豆をミックスビーンズにしたり、きな粉をすりごまにしてもおいしいです♪
即席おやつ！大豆とゆであずきのきなこがけ(備えレシピ)
-
調理
時間5分
-
エネルギー
(1人分)136kcal
このレシピに使用した商品
材料（4人分）
-
1缶
-
1袋
-
きなこ
適量
-
ポリ袋
1袋
つくりかた
-
1
ポリ袋にシャキッと！大豆を入れて袋の上からよくつぶし、その中にゆであずきを入れて混ぜます。
-
2
スプーンを使って適当な大きさに丸め、食べるときにきなこをかけます。
※丸めずにそのまま器に盛り付けてもおいしく召し上がれます。
このレシピを見た人にオススメ
-
シーチキンと大豆、ひじきの炊き込みご飯
シーチキンとひじきの旨みがご飯に染み込んだ炊き込みご飯です。
大豆を加えて食べ応えUP
シーチキンは油ごと入れるのがおいしさのヒミツ！ -
混ぜるだけ！いわしと大豆ひじきの煮物(備えレシピ)
おうちのストック食材で、即作れて即食べられる即食レシピ。包丁を使わず袋で混ぜるだけで和の煮物が完成！ 栄養もバッチリ。
防災士の「今泉マユ子さん」監修「もしものときに役立つ！備えレシピ」。包丁を使わず、手も汚さない、さらに洗い物も少ないので、断水などの災害時にも衛生的。ふだんから食べ親しんでおけばいざというときもサッと作れます。
※「即食レシピ」は、株式会社オフィスRMの登録商標です。 -
あずきとクリームチーズのパヌレ
あずきの甘みとクリームチーズがマッチ。
-
フルーツ柏餅
