材料（2人分）

• シーチキンL(140g)

  1缶

• ブロッコリー

  1株

• ゆで卵

  1個

• マヨネーズ

  大さじ2

• 粗びき黒こしょう

  適量

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

1. 1

   ブロッコリーは小房に分け、ゆでておきます。

2. 2

   ボウルに①、油をきったシーチキン、食べやすい大きさにほぐしたゆで卵を入れ、マヨネーズであえます。

3. 3

   器に盛り、粗びき黒こしょうを散らします。