材料（4人分）

• シーチキンLフレーク(70g)

  1缶

• 米

  2合

• たけのこ(水煮)

  250g

• にんじん

  中1/4本

• しょうが

  1片

• A　しょうゆ

  大さじ２

• A　みりん

  大さじ２

• A　酒

  大さじ２

• A　塩

  少々

• 糸三つ葉

  適量

つくりかた

1. 1

   米はといでざるにあげておきます。

2. 2

   たけのこは薄切り、にんじん、しょうがはせん切りにします。

3. 3

   炊飯器に①、A、水(分量外)を2合の目盛りまで入れ、その上にシーチキン(油ごと)、②をのせて通常通り炊き上げます。

4. 4

   ご飯が炊きあがったら、全体を混ぜ合わせ、器に盛り、糸三つ葉をトッピングします。