材料（2人分）

• はごろも＆キングオスカーオリーブオイルサーディン(105g)

  1缶

• ポポロスパ7分

  200g

• オリーブ油

  大さじ1

• しょうゆ

  小さじ1

• 塩

  小さじ1/4

• にんにく

  1片

• 赤唐辛子

  1本

※オイルサーディンを使ってもおいしくできます。
※お好みでパセリ等添えてください。

つくりかた

1. 1

   ポポロスパはゆでて水けをきっておきます。

2. 2

   にんにくは薄切りにし、赤唐辛子は種をとり輪切りにします。

3. 3

   フライパンにオリーブ油をひき、②を入れ火をつけ、香りが出るまで弱火で炒めます。

4. 4

   ③にオリーブオイルサーディンを油ごと加え軽く炒め、しょうゆと塩を入れ、①のポポロスパを加えてよくからめます。

※熱したフライパンに缶の中身をあけると、油が飛びはねて、やけどをする恐れがありますのでご注意下さい。