毎日の食卓に はごろもレシピ

シーチキンとたまねぎのかつのりサラダ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー
    (1人分)

    95kcal

材料(4人分)

つくりかた

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにして、水にさらしておきます。

  2. 2

    ①のたまねぎの水けをよく切り、プチトマトとレタスは食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    器に②を盛り付け、油をきったシーチキン、焙炒ソフト削り、サラのりをトッピングし、ポン酢をかけます。

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