材料（4人分）

• スパグラ(ホワイトソース)

  1箱

• シーチキンL

  (140g缶)1缶

• シャキッとコーン

  (190g缶)1缶

• にんじん

  中1本

• サラダ油

  大さじ1

• 水

  100ml

• 牛乳

  350ml

• ピザ用チーズ

  40g

• バター

  適量

つくりかた

1. 1

   にんじんは皮をむき、せん切りにします。(またはせん切りスライサーでスライスします。)

2. 2

   鍋にサラダ油を熱し、にんじんを加え中火で3分程度炒め、火を止めます。

3. 3

   グラタンソース、水、牛乳を入れて軽く混ぜます。スパゲッティを加えて中火にかけ、かき混ぜながら煮ます。沸騰したら弱火にして、さらにかき混ぜながら約5分間煮ます。

4. 4

   ③に油をきったシーチキンL、汁けをきったシャキッとコーンを加えよく混ぜます。(まだ固いスパゲッティも、オーブンでほどよく調理されます。)

5. 5

   バターを塗った大きな耐熱皿に④を移し、チーズをのせて250℃に温めたオーブンで10～12分間焼きます。