コーン&チーズ&マヨネーズの相性抜群なパン。こんがり焼きあげればチーズとマヨネーズの香ばしさが食欲をそそります。
コーンマヨトースト

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調理
時間10分
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エネルギー
(1枚分)296kcal
材料(2枚分)
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1缶
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食パン(またはイギリスパンなど)6枚切り
2枚
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スライスチーズ
2枚
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マヨネーズ
適量
つくりかた
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1
食パンにスライスチーズをのせます。
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2
汁けをきったシャキッと!コーンをのせ、マヨネーズをかけます。
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3
オーブントースターでこんがり焼きあげます。
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シーチキンプロテインサラダ
マヨネーズの代わりに豆腐をペースト状にしたソースで具材を和えたたんぱく質たっぷり(1/2日分)のサラダです。(日本人の食事摂取基準では、成人は1日あたり男性65g、女性50gのたんぱく質が必要とされています。)
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コーンとクリームチーズのごはん
コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
クリームチーズとかつお節をコーンに混ぜて、しょうゆで味付けするだけです。チーズとかつお節は相性がよく、旨みを引き立たせます。コーンの彩りも加わって見た目もかわいらしいご飯レシピです。 -

シャキッとコーンチャーハン
バターしょうゆの香ばしさとコーンの甘みが引き立ち、お子様も食べやすいキャベツとウインナーをたっぷり使ったコーンチャーハンです。
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細切りにんじんのスパグラ
シーチキンとコーンもたっぷり入ったクリーミーなグラタンに、せん切りにしたにんじんを加えました。せん切りなのでスパゲッティにからまって食べやすくなっています。










