材料（1人分）

• シーチキンLフレーク(70g)

  1缶

• サラのり

  適量

• ゆでうどん

  1玉

• きゅうり

  1/2本

• 小ねぎ

  3本

• A しょうゆ

  大さじ1

• A オイスターソース

  大さじ1/4

※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもおいしくできます。
※うどんの他、そうめんや中華めん等お好みの麺でもおいしくできます。

つくりかた

1. 1

   うどんはゆでて水洗いをし、水けをきって器に盛ります。

2. 2

   せん切りにしたきゅうり、小口切りにした小ねぎ、シーチキン（油ごと）を①に盛り付けます。

3. 3

   合わせた A を②にかけ、よく混ぜ合わせます。