材料（8個分）

• シャキッとコーン(190g)

  1缶

• シーチキンLフレーク(70g)

  1缶

• 米

  2合

• A 水

  200ml

• A めんつゆ(3倍濃縮)

  大さじ3

• A おろししょうが

  小さじ1

つくりかた

1. 1

   米はといで水けをきって炊飯器内がまに入れます。

2. 2

   ①にシャキッとコーンを汁けごと、シーチキンLフレークを油ごと入れ、A を加えてさっと混ぜ合わせ、通常通りに炊き上げます。

3. 3

   炊き上がったらさっくり混ぜ合わせてお好みの大きさに握ります。