さば缶と豆の土鍋で和風ピラフ

さば缶と豆の土鍋で和風ピラフ

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季節の食材とさばの缶詰でつくる和風ピラフです。液汁も残さず使い、しょうがとバターの風味が食欲をそそります。

※米をざるにあげておく時間は除く

悪魔のシーチキンうどん

めんつゆ、揚げ玉、青のりをご飯に混ぜ込んだ「悪魔のおにぎり」をうどんにアレンジしました。
シーチキンの旨みも加わって、ついつい食べ過ぎてしまう悪魔的な美味しさです。
のりだくシーチキンつけそば

のりの香り、旨みをそばにたっぷり絡めてお楽しみください。そば以外の麺類にも。
大豆フムス

中近東の料理「フムス」を大豆とすりごまを使って簡単に作ります。
玉ねぎも加えて軽めに仕上げました。パンの他、野菜スティックにつけても◎
ラバーブレッドケーキ（イギリス料理：海苔とオートミールのお焼き）

イギリス（ウェールズ地方）で食べられている料理をきざみのりを使って再現しました。焼きたてのカリっとした食感と海苔の旨みがあとを引くおいしさです。