毎日の食卓に はごろもレシピ

味の決め手はシーチキン&シャキッとコーン。
栄養もボリュームも満点のメニューです。

シーチキンのちらし寿司

  • 調理時間

    15

  • エネルギー
    (1人分)

    583kcal

※米を炊く時間は除く。

材料(4人分)

  • シーチキン

    (140g缶)1缶

  • シャキッとコーン

    (190g缶)1/2缶

  • プロセスチーズ

    80g

  • 青じそ

    8枚

  • 白ごま

    大さじ1

  • しょうがの甘酢漬け

    30g

  • 3カップ(米用カップ)

  • A 酢

    大さじ5

  • A 砂糖

    大さじ2

  • A 塩

    小さじ2

※ シーチキンはお好みに応じて、お選びください。

つくりかた

  1. 1

    炊いたご飯にすし酢 A を加えてよく混ぜ合わせ、冷ましておきます。

  2. 2

    プロセスチーズは1cm角に切り、青じそ、汁けを切ったしょうがの甘酢漬けはせん切りにします。

  3. 3

    ①にシーチキン、シャキッとコーン、②のプロセスチーズ、青じそを加えて混ぜ合わせます。

  4. 4

    ③に白ごまをふり、②のしょうがの甘酢漬けを添えます。

このレシピを見た人にオススメ

  • コーンたっぷりシチュー
    コーンたっぷりシチュー

    あったかいシチューにコーンを入れました。コーンのやさしい甘さが風味を引き立て、彩り豊かなシチューができあがります。

  • コーンなまろやかクリームチーズごはん
    コーンなまろやかクリームチーズごはん

    コーンごはん進出レシピ!コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。クリームチーズとかつお節をコーンに混ぜて、しょうゆで味付けするだけです。チーズとかつお節は相性がよく、旨みを引き立たせます。コーンの彩りも加わって見た目もかわいらしいご飯レシピです。

  • コーンのカラフルかき揚げ
    コーンのカラフルかき揚げ

    お肉、野菜、チーズが入った一口サイズのかき揚げです。水は使わずコーンの液汁を使ったかき揚げなので、コーンのおいしさを丸ごと味わえます。

  • 止まらぬ旨さ!悪魔のTKH(たまごかけひやむぎ)
    止まらぬ旨さ!悪魔のTKH(たまごかけひやむぎ)

    たまごとひやむぎを合わせて、その名も悪魔のTKH!たまごの濃厚な味わい、サクサクの揚げ玉の食感、シーチキンの旨味、アクセントの紅しょうがが一体となった、ひと口食べたら止まらなくなるおいしさです。