材料を混ぜ合わせて、ベビーリーフを添えるだけ。簡単ワンプレートご飯。
オイルサーディン混ぜご飯
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調理時間
10分
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エネルギー
(1人分)399kcal
材料(2人分)
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1缶
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ご飯
300g
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しょうゆ
小さじ2
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パセリ(みじん切り)
大さじ1
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レモン汁
少々
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ベビーリーフ
適量
つくりかた
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1
オイルサーディンは2尾を残し、温かいご飯を入れたボウルに入れます。
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2
①にしょうゆ、パセリ、レモン汁を加え、オイルサーディンをほぐしながら全体をよく混ぜ合わせます。
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3
皿にベビーリーフをのせて②を盛り、残しておいたオイルサーディンを添えます。
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