材料（作りやすい分量）

• サラきざみ(10g)

  1袋

• オートミール

  50g

• 塩

  1g

• 水

  80～90ml

• サラダ油

  大さじ2

• イタリアンパセリ

  適宜

※直径5㎝×厚さ5㎜　約10枚分

つくりかた

1. 1

   ボウルにサラダ油以外の材料をすべて入れて混ぜ、10分ほどおきます。

2. 2

   ①を10等分し、手にサラダ油(分量外)をぬって直径5cm、厚さ5㎜程度の円形に成形します。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱して②を並べ、両面をこんがり焼きます。

4. 4

   器に盛り、お好みでイタリアンパセリを添えます。