毎日の食卓に はごろもレシピ

イギリス(ウェールズ地方)で食べられている料理をきざみのりを使って再現しました。焼きたてのカリっとした食感と海苔の旨みがあとを引くおいしさです。

ラバーブレッドケーキ(イギリス料理:海苔とオートミールのお焼き)

  • 調理
    時間

    20分

  • エネルギー
    (約10枚分)

    424kcal

材料(作りやすい分量)

  • サラきざみ(10g)

    1袋

  • オートミール

    50g

  • 塩

    1g

  • 水

    80~90ml

  • サラダ油

    大さじ2

  • イタリアンパセリ

    適宜

※直径5㎝×厚さ5㎜ 約10枚分

つくりかた

  1. 1

    ボウルにサラダ油以外の材料をすべて入れて混ぜ、10分ほどおきます。

  2. 2

    ①を10等分し、手にサラダ油(分量外)をぬって直径5cm、厚さ5㎜程度の円形に成形します。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して②を並べ、両面をこんがり焼きます。

  4. 4

    器に盛り、お好みでイタリアンパセリを添えます。

このレシピを見た人にオススメ

  • 混ぜのり シーチキン炊き込みご飯
    混ぜのり シーチキン炊き込みご飯

    海苔の風味を存分にお楽しみください

  • のりのりガリマヨソース
    のりのりガリマヨソース

    サラきざみを混ぜて、混ぜのりガリマヨソース!きざみのり、マヨネーズ、おろしにんにくを使った万能ディップソースです。
    野菜やから揚げなどの揚げ物等のソースとしてお召し上がりください。

  • シーチキンとトマトの混ぜのりナムル
    シーチキンとトマトの混ぜのりナムル

    サラきざみを混ぜて、混ぜのりナムル!サラッとひとふり料理の旨みが引き立ちます。シーチキンとトマトをごま油であえた簡単やみつきナムルです。

  • シーチキンで魚介つけうどん
    シーチキンで魚介つけうどん

    かつお節の風味が効いたつけ汁に、シーチキンを油ごといれることで旨みとコクがアップします。
    つるんと心地よい喉越しとしっかりしたコシの、テーブルマーク「稲庭風うどん」をつけていただきます。

  • シーチキン和え麺
    シーチキン和え麺

    シンプルなお料理こそシーチキンの旨みが引き立ちます。きゅうりとねぎをたっぷり使い暑い夏もさっぱりと食べられる和え麺に仕上げました。しょうゆと隠し味のオイスターソースの旨みダレをうどんによくからめてお召し上がりください。

  • 枝豆のパスタ
    枝豆のパスタ

    豆と野菜両方の栄養素を持った枝豆は、大豆と同様に栄養価が高い野菜です。
    サラきざみの香りがきいた、夏のスタミナ不足解消メニューです。

  • さっぱり豆腐サラダ
    さっぱり豆腐サラダ

    豆腐と海藻を使った低カロリーのヘルシーサラダです。
    切って、のせての簡単レシピ。
    サラきざみの風味と一緒にお召し上がり下さい。

  • サラスパのかつのりサラダ
    サラスパのかつのりサラダ

    焙炒ソフト削りとサラきざみをたっぷりかけたサラスパサラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。

ソーシャルメディア アカウント一覧