はごろもフーズ Hagoromo

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毎日の食卓に はごろもレシピ

ごま油、にんにくを絡めたサラきざみをたっぷりご飯にのせて。さらに卵ものせて風味豊かな卵かけご飯にしました。

のりだくナムルの卵かけご飯

  • 調理時間

    5

  • エネルギー
    (1人分)

    331kcal

※ご飯を炊く時間は除く

材料(1人分)

  • サラきざみ

    3g

  • おろしにんにく

    1g

  • ごま油

    小さじ1と1/2

  • ひとつまみ

  • ご飯

    1膳分

  • 卵黄

    1個分(全卵でも可)

つくりかた

  1. 1

    ボウルにおろしにんにく、ごま油、塩を混ぜ合わせ、サラきざみを加えてよくあえます。

  2. 2

    お椀にご飯をよそい①をのせ、中央に卵黄をのせます。

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