材料（1人分）

• オイル不使用シーチキンマイルド(70g)

  1缶

• サラきざみ

  適量

• ご飯

  1膳分

• 納豆

  1パック

• 付属のたれ

• クリームチーズ

  2個

• 卵

  1個

• しょうゆ

  小さじ1/2

• 小ねぎ(小口切り)

  適量

つくりかた

1. 1

   お茶碗にご飯を盛り、シーチキンと付属のたれをかけた納豆、食べやすい大きさに切ったクリームチーズ、卵をのせます。

2. 2

   しょうゆをまわしかけ、小ねぎ、サラきざみをトッピングします。