材料（1人分）

• シーチキンSmile Lフレーク(50g)

  1袋

• サラきざみ

  適量

• 冷凍うどん

  1玉

• A　めんつゆ(2倍濃縮)

  大さじ1と1/2

• A　揚げ玉

  大さじ3

• A　青のり

  適量

つくりかた

1. 1

   冷凍うどんはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

2. 2

   ボウルに①、シーチキン(液汁ごと)、Aを加えよく混ぜ合わせます。

3. 3

   器に②を盛り、サラきざみをトッピングします。